Ekstra overskudd og mer energi!

Visste du at kombinasjonen av sunt kosthold, litt aktivitet og god søvn er en snarvei og den sikreste måten å gi deg overskudd og energi på? Eat Move Sleep. Hver for seg er de viktige, sammen er de nøkkelen til god helse, trivsel og overskudd.

Den norske folkehelsa står overfor betydelige utfordringer. Vi spiser riktignok mer frukt, bær og grønnsaker enn noensinne. Likevel har vi et godt stykke igjen før vi når anbefalingene i de nasjonale kostrådene.

Utfordringene er store når det gjelder fysisk aktivitet. Norske 15-åringer er mer inaktive enn 70-åringene, og dagens unge kan bli den første generasjon noensinne til å leve kortere enn sine foreldre. Livsstilssykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer rammer stadig flere og koster stadig mer – både menneskelig og økonomisk.